Tips Berpuasa Untuk Penderita Maag

MENJALANI ibadah puasa merupakan kewajiban setiap muslim. Namun, bagaimana dengan para penderita maag?

Penyakit maag merupakan gangguan yang disebabkan akibat lalai dalam mengatur pola makan. Akibat hal ini, penderita harus menahan rasa sakit di bagian lambung manakala penyakit ini muncul.

Sementara pada bulan Ramadan, umat muslim wajib menjalankan puasa. Sesungguhnya amankah bagi penderita maag untuk menjalankan puasa?

“Untuk penyakit maag yang belum akut, puasa justru dianjurkan. Karena saat puasa jadwal makan justru jadi teratur,”.

Makan teratur

Jangan lupa untuk makan sesuai nutrisi yang dibutuhkan saat sahur, berbuka dengan ta’jil, serta makanan lengkap usai salat.

Lemak dan pedas

Hindari banyak konsumsi lemak saat berbuka maupun sahur. Selain itu, penderita maag juga sebaiknya menghindari makanan pedas saat berbuka puasa.

Makanan mengandung gas dan kopi

Makanan mengandung gas tinggi biasanya dapat memicu kambuhnya maag. Untuk itu hindari makanan dan sayuran bergas, misalnya kol dan sawi. Hindari juga konsumsi kafein tinggi seperti minuman kopi.

Semoga Bermanfaat,,,